很多人工作一天之后都感到腰酸背痛腿抽筋，从事脑力劳动的人下班之后甚至会感觉到大脑好像要爆炸一样，因此就需要一些方法来缓解身体的压力和疲劳。有的人喜欢去泡泡澡，有的人喜欢和朋友去休闲场所聊天，喝喝小酒，然后再回家睡觉。小编建议大家不妨去试一试足疗，这种方法不但可以缓解身体的疲劳，减轻肩上的压力，还对身体健康有很大的好处。但是，足疗也不适合所有人。
七类不适合做足疗的人群
1、妊娠及月经期中的妇女
因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人
如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人
由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。
5、正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。
6、吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
足疗与足底按摩的好处
1、足疗可以促进血液循环和新陈代谢。
冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷 足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。
冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
3、足疗能消除疲劳缓解压力。
冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。
可能有的人看到足疗两个字就想起了一些比较龌龊的行为，小编所说的足疗可是正规的足疗，在各大城市都有，那里的按摩师都是经过专门培训的，熟悉脚部的各个穴位，按过之后你就会感觉全身像云彩一样轻飘，身上从来没有这么舒服过，而且不论多差的心情也会变得更加愉悦。所以，小编推荐大家做足疗要去专业的足疗场所，千万别去那些乌七八糟的地方。
