随着生活经济水平的发展，人们更加会享受生活，从而致使按摩得到了人们的热捧。人们经常在忙碌了一天以后，走进了按摩店，放松心情缓解疲劳和压力。并且经过科学研究表明，按摩还有更好的好处。那么，你清楚如果去了应该注意哪些问题吗？难道你们不想学按摩吗？
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等。按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。
按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。许多类型的实践与按摩和包括车身，手法治疗，能量医学，按摩和相关做法的其他名称包括手中的工作，身体/体细胞治疗，体运动教育。身心合一的技术压力自我意识和物理操作由医生，运动。治疗相关的运动意识/教育更接近舞蹈和运动疗法。按摩也有与新时代运动和替代医学，以及所使用的主流医生的连接。按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压2摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦3推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。5揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
知道了从上面的按摩方法及其注意点是不是让我们觉得很容易呢？自己也想尝试下，当然如果你没有多年的按摩经验，不顺手的你是不可能会按的好，按摩需要我们的手指灵活配合，而不是硬邦邦的，那样体验都就不能享受按摩带来的乐趣。在这里讲的都是按摩的基础方法要点。如果我们需要想学会按摩，还得去专业的机构，又专业的按摩老师指导你，让你学的更快，学有所成后你还可以为家人服务哈！
