众所周知，推拿，又被称为按摩，它不仅简便易行，不需要受时间地点的限制，也不需要复杂特殊的医疗设备；且易学易用，平稳可靠，无任何的副作用。正是由于推拿的这些优点，推拿成为了广大人民群众深受喜爱的健身养生措施。因此，推拿日益成为一种简便易行的大众化保健方法。但是，值得注意的是，缺乏了解推拿的专业知识和禁忌，非但不能健身，反而有害身体的健康。那么，推拿健身究竟应注意哪些禁忌呢?下面，让我来为大家详细的介绍一下吧。
首先，严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。人体在饱食醉酒后，血流加快，胃蠕动增强，此时按摩易引起呕吐、胸闷等不良反应；空腹状态进行按摩，又会造成胃空磨，易损害胃粘膜而诱发胃病。
其次，忌在长有痈疖、肿瘤的部位按摩。这些部位多有相应的毛细血管与病变组织相连，体表按摩使得毛细血管扩张，导致病变的扩散而加重病情。
第三，骨折、关节脱位早期严禁按摩。骨骼关节受损以后，由于肌张力的作用，易造成骨骼断端和关节头的位移，过早进行按摩会加剧这种位移而造成错位，同样在肌腱、韧带完全断裂的急性期均不宜按摩。
另外，患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或引发皮下出血。
1)妇女妊娠期间和月经期。
2)足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脓疮、溃疡等。
3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。
4)有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。
5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病出现昏迷者。
6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病(尤其是处于兴奋和狂躁状态时)。
7)各种急、慢性传染病如活动性肺结核、梅毒等疾病。
7)饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。
8)按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。
推拿，正是因为它有通经活血，可以提高机体免疫力，且无副作用，从而深受到了很多人民群众的追捧和使用。然而，通过这篇文章，我们可以了解到推拿好处虽多，但也有它的禁忌。所以，各位朋友，当你想通过推拿来使身体保健时，要看看有什么禁忌喔。
