长痘痘怎么办

1、额头上长痘痘怎么调理

额头长痘痘应经常清洁额头和面部皮肤，每天用温热水多清洗几次脸，外出回家后及时用清水洗脸。可有效取出脸部皮肤的污垢和油脂。硫磺香皂以及硼酸香皂可用于痘痘部位的清洁。额头有痘痘不要挤压搔抓，避免抓破影响痘痘康复。长痘痘的人要保证每天有足够的睡眠，情绪控制好，不愤怒、焦虑、抑郁，注意多补充水分，定时排便，不吃辛辣食物，多吃果蔬。

2、嘴唇上长痘痘

嘴巴附近长痘痘可因为饮食比健康、上火导致，平时不要吃火锅，清淡的食物可多吃。注意肠胃疾病，消化不良、胃火旺盛容易导致长痘，吃容易消化的食物，针对胃肠疾病到医院做细致体检。油炸、烧烤的食物不吃，这类食物含大量有害物质，刺激肠道，影响健康，而且难以消化。痘痘学名是痤疮，皮脂腺分泌旺盛导致毛孔堵塞是重要病因，所以及时清洁面部，皮肤控油，可有效避免长痘。

3、脸颊长痘痘

面颊长痘痘的原因很多。心火旺盛导致血液循环不畅脸就容易长痘。精神压力过大，工作太过忙碌，不注意皮肤清洁，脾气太差等可导致长痘。颈椎疾病、卵巢疾病、生殖系统疾病、内粉煤失调等可导致长痘。过分纵欲，吃太多刺激性食物，运动量少容易长痘。胃火旺盛，吃太多冰冷的食物，胃肠功能差容易长痘。建议长痘的患者少吃热性食物，比如海鲜、芒果、桂圆肉等少吃。

4、额头下巴长痘痘的原因

上火容易导致长痘，精神压力过大、收敛、心火旺盛、肥胖等容易让额头以及下巴长痘。平时喝水少，因缺水导致上火，再加上喜欢吃辣椒，火气更加旺盛，内火上攻导致额头下巴长痘。工作忙碌的人士经常加班熬夜，生物钟紊乱，最终面部长痘。体内毒素无法及时排出，聚集在皮肤导致长痘。建议长痘的患者多吃木耳，多饮水，有良好的排便习惯，便秘患者要积极治疗。

5、手臂上长痘痘

手臂上长痘痘可考虑毛周角化症。本病不痛不痒，很多人在不经意间发现患病。四十岁左右人士是高发人群。年龄增长后，毛周角化症发病率又开始逐渐下降。天气太热加上衣袖、裤腿过长，导致皮肤无法正常散热，影响皮肤角化过程，色素不断沉淀，皮屑大量产生，毛囊变成一个个小疙瘩。本病可自愈，患者要坚持良好的生活习惯，多锻炼身体，多喝水，保持心态平和，不食用刺激性强的沐浴露，穿宽松透气的衣服裤子，注意皮肤散热。

参考文献