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褪黑素的作用

作者:大众养生 时间:2016-03-03 21:03:11来源:大众养生网我要分享

1、褪黑素能美白吗

褪黑素就是人们常说的脑白金,这种营养物质摄入以后主要就是有安神的效果,能够改善失眠的症状,但并没有美白的功效,对皮肤的作用不是那么大,所以在晒黑以后使用褪黑素是没有任何用途,这种物质就是人们身体当中一种纯天然的激素,可以很好的去维持自己内分泌功能的正常运作,还可以有提高免疫能力的效果,虽然说没有美白的效果,但是能防止衰老的发生。

2、失眠吃褪黑素有用吗

失眠以后吃褪黑素是非常有有用,对身体也没有太大的危害,不会产生任何的副作用,褪黑素也不属于平常我们所服用的安神药物,这就是一种具有改善睡眠质量的保健食物,很多长期服用的患者们也没有发生比较明显的副作用,但还是在自己失眠改善以后就停止服用,过多的去服用保健品对身体可能有一定伤害,经常心神不宁的人们也可以选择用褪黑素来进行治疗的。

3、褪黑素片有副作用吗

褪黑素片是不适合长时间的被人们服用,这种物质只适合于三十五岁以上的人们来服用,只有这个时间段的人们身体当中的松果体分泌下降,才更需要去补充褪黑素,年轻人群只能是在医生建议下短时间的去服用,这种物质短时间服用是会有一定保健作用,但经常服用的话就会对人体当中的大脑神经造成损伤,人们在服用褪黑素片的时候就应该要有所注意,不要盲目的去服用。

4、褪黑素能祛斑吗

有很多脸上长有斑点的女性朋友们就想要尝试各种各样的方法祛斑,但不是所有的方法都是没有危害,还是不建议随意使用褪黑素这种药物来祛斑,就算是要使用也要在医生指导下适量服用,褪黑素的确是有一定的祛斑效果,仅限于因为内分泌失调而导致的斑点,本身这种物质就是能够起到缓解内分泌的效果,让自己的睡眠质量变得更好,在睡觉前两三个小时服用效果会更好。

5、褪黑素能长期服用吗

褪黑素还是不可以长期去服用,无论是想要使用这种保健品来滋补身体,安神还是祛斑的人们都不可以长时间去服用,毕竟这也算是一种药品,是药三分毒,等到自己症状好转以后就应该要立即停止药物的服用,免得给自己的身体造成很大的伤害,尤其是会损伤到我们的大脑,导致肝脏部位堆积很多的毒素,青年人就更要注意不可以服用这种药物超过一个星期左右。

参考文献

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