老人长做足疗利于身体健康吗

作者:迷恋  时间:2014-09-24 15:21:52  来源: 大众养生网

老人长做足疗一般是有利于身体健康的,可以达到一定的保健效果。

足疗主要是对足底来进行按摩的,在按摩的过程中能够加速局部的血液循环和新陈代谢,还可以缓解身体的疲劳感,同时还可以改善睡眠质量,有助于患者进入到睡眠的状态,能够缓解睡眠不安稳或者入睡困难等症状。

长时间做足疗对身体健康是有好处的,但是需要掌握正确的按摩方式。在日常生活中还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,不要做剧烈的运动或者是重体力的劳动。

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