经期能吃苦菊吗

作者:小白  时间:2014-08-22 12:45:21  来源: 大众养生网

经期一般情况下是可以吃苦菊的,如果过量吃可能会引起月经量增多。

苦菊具有比较高的营养价值,可以促进人体抗体的合成,同时还可以起到清热解毒以及清热下火的作用,也是属于一种比较常见的蔬菜,入口时有些发苦,对于上火的人群来说是比较不错的蔬菜。经期也可以吃,但是要避免吃太多,因为苦菊是一种凉拌的蔬菜,吃太多就可能会导致腹部疼痛,也会出现月经量增多的现象。

经期要多吃温热的食物,同时还要加强腹部保暖,尽量不要碰凉水。

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