“擀面杖瘦腿”听起来有点不可思义,但是这却是近日,关于擀面杖减肥的方法在网络上引起了网友的热烈讨论。擀面杖瘦腿减肥的说法是一经一传在传的,那么这种减肥方法到底有没有效叫?其实擀面杖瘦腿的真实的减肥效果我们不得而知,但是从减肥的火热情况而言,我们还是可以发现其中的一些真相的。
那就是有些人从这种减肥方法中找到了一个很不错的减肥效果,而有些人根本就不有达到效果的效果,那么擀面杖瘦腿减肥的效果到底是怎么样的呢?一起来揭开其中的真相吧。
记者在一些网站上看到,擀面杖减肥就是把擀面杖当成按摩器,在肚子上、大腿上来回滚动,再配合各种姿势和运动,以达到瘦身的效果。
网上还介绍了具体办法,如:
1.大腿按照由上及下的顺序按摩,坚持5分钟;2.坚持用擀面杖敲打大腿外侧,200下。
这种办法好用吗?
网友焉燃小猪:试了试,感觉不错,如果坚持,应该有效果!
网友黄宝石:擀面杖瘦腿法把我给毁了,腿越来越粗了。
也有不少网友持半信半疑的态度。
用力不均一腿粗一腿细
昨日,28岁的张丽(化名)将其搬到了“现实”中。
张丽坦言,3个月前在网络学了这个办法后,买来3根长短不一的擀面杖,用来瘦大腿、瘦胳膊。平时看电视时,她就拿着擀面杖来回滚动。坚持了半个月后,她觉得很有效果。但她也发现了一个问题:因为力度不同,她的一条腿粗一条腿细。
沈阳一家美容院的美容师卢女士表示,现在很多年轻人都尝试这种减肥方法,但在做腿部按摩时一旦力道不均,就可能导致一腿粗一腿细。用擀面杖按摩时力度是很有讲究的,这样才能达到减肥功效。
“擀”错穴位会越“擀”越胖
擀面杖减肥真的管用吗?
对此,辽宁中医药大学附属医院医学康复科主任路力为表示,擀面杖作用于经络系统,按照经络按摩对身体有益,可以达到减肥目的。
路主任介绍,减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖,再找到相应的经络进行调节,从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好,再按到促进食欲的经络,反而会越来越胖,所以,自我按摩时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者,擀面杖减肥起不到任何作用。
其实不管擀面杖瘦腿的方法有没有效,对于生活中的大多数人还是应该多偿试一下这些减肥方法的,这样才能更好的促进身体健康,当然了如果可以的话,运动可以说就是一种最好的减肥方法了。