很多人都有过头痛的毛病,这跟饮食生活习惯有关,在一些文案中有过介绍,以下主要谈头痛发作时,简单的自我处理措施,避免乱吃止痛药,成药,伤身又成瘾,也增加治疗的困难度。
一、按摩
合谷穴,左右各十分钟,常常可以收到意想不到的效果，大家不妨在头痛的时候，紧急按摩10分钟试试，可以有效的缓解症状。
二、盐包治疗
将粗盐炒过,用布包,趁热熨痛处,等盐包慢慢变冷却后，更换热盐进来继续敷。
三在头痛处,用采血针
放血,挤出一点血,头痛会随之减轻,不过最好请中医师操作，这一点大家还是要谨慎行事。
过敏性鼻炎--一大早起来，喷嚏连连，鼻塞流鼻水，鼻痒眼痒,，吃药吃不好，要死死不了，不是什么大病，却不知困扰了多少人，以下介绍几个简单的保健方法 。
1、早上刚醒，不要立即就起来，躺在床上，窝在被窝之中，用两个手的大姆指，大拇指的鱼际部分(.就是我们手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻两侧3至5分钟。
2、起床后，无论天气冷热，先披一件外套，上完厕所再脱掉，这一点大家要注意哦，不要轻心大意马虎！
3、空闲时可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是侧眠的穴位-合谷穴，两手交替作，能让鼻子畅通的作用。
4、在平时的饮食当中，要多加注意，这些食物，牛奶、蛋、花生及冷饮尽量少吃或者别吃，对鼻炎是没有一点好处的！
