最近看了一档养生节目说女性平时多吃红枣对身体有好处。我今天本来想去买点,但是市场上好多种红枣。我应该买哪种是最好的?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:和田玉枣具有极高的营养保健价值。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素,营养十分丰富。维生素C的含量在水果中名列前茅,每百克约为0.1~0.6克,约为苹果、桃子等的100倍,维生素P的含量也是百果之冠,被誉为“天然维生素丸”。红枣一直以来都被认为是很好的滋补品。红枣不仅是美味的果品,还是滋补的良药,具有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。红枣是女性的滋补佳品,还有阿胶、红糖都有补气养血的功效。平时女性可以多喝些红枣水来调理。
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