怎么才能有效的减肚子呢?

关键词:减肚子怎么做方法如何解决

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 想要减肚子平时可以经常做一些仰卧起坐,这样能帮助很好的增加腹部的运动量,帮助燃烧脂肪,对减肚子能有很好的作用,另外就是平时也可以在晚上睡觉之前做蹬脚踏车的运动,这样也能帮助很好的运动腹部,而且还能有瘦腿的功效,除此之外平时也可以经常转呼啦圈,这样能帮助消耗身体中的卡路里,对减肚子有很好的作用,另外平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫