肌肉型的大小腿该怎么减肥呢

很多人都会有这样的问题，虽然自己不是很胖，但腿却很粗，所以看起来会觉得又矮又胖，但体重却不大。这是由于腿粗造成的错觉。因此，想要瘦腿也是一件非常紧迫的事情。首先要注意的是要坚持锻炼，因为只有通过锻炼才能改善自己的体型。另外，就是在饮食方面，尽量多吃水果和蔬菜，还有就是最好多吃富含蛋白质的食物，这样有助于瘦腿。