我是一个很爱吃橙子的人,而且我通常会在晚上宵夜的时候吃一个橙子才睡觉的,可我最近听说晚上最好不要吃橙子不然对身体不好,是真的吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:橙子是富含维生素C的食物,多吃橙子不仅能补充维生素,还能让我们的皮肤更年轻,所以每天吃橙子是对的,但是我不建议在宵夜时吃橙子。因为橙子含有大量的柠檬酸,晚上睡觉前吃橙子对胃和肠道都会有一定的影响,所以我建议你最好在晚饭后半小时吃橙子,这样既不会对身体造成负担,又能让身体吸收到所需的维他命,让皮肤变得更好。
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