长期饮用新鲜豆浆,可以起到均衡营养、调节内分泌和脂肪代谢的作用,可以减少体内多余脂肪,从而达到瘦身的目的,普洱茶还可以起到降低类脂化合物、胆固醇含量的作用,也可以起到减肥瘦身的作用,山楂茶、决明子茶、柠檬水、苦瓜茶等都是不错的选择,不但要注意饮食调理,还要多注意运动,运动才能达到强身健体的目的。
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