我身体里面的寒湿情况比较的严重,所以这一段时间我想吃一些可以帮助祛寒湿的食物,不知道这些食物有哪些啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:寒湿体质的人可以多吃一些辛辣的食物,对于利尿的食物也是多吃一些,说冬瓜有比较好的利水的作用。可以适当的吃一些热性的水果,比如红枣、桔子、芒果等,这些都是可以帮助身体祛寒湿的,也要注意养成良好的生活习惯,早上起来之后就是多运动,这样可以帮助排出体内的湿气,晚上一定要早睡,不要熬夜是个好习惯。
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