豆类是人体每天都需要摄入的一类食物,并且它是处于金子塔的底部,是需要我们人类大量摄入的,因此,早上的时候,喝一杯豆奶粉也是比较的有营养的,但是,豆奶粉也并不是都是含有充足的营养,它含的营养还是比较的少的,因为它毕竟是一个加工品,不是纯正的豆类的食品,但是,吃总比不吃要好的多。另外,早餐是最重要的,营养一定要充足,要吃的丰富一些。
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