瑜伽是一种优雅的运动,在练习的过程中也需要有一个优雅的心态,这样才能把瑜伽的美和心态的美完全结合起来,从而达到瑜伽的高层境界。下面请一位瑜伽爱好者讲解练习舞韵瑜伽的心境。
在办公室不经意的一次闲聊中知道舞韵瑜伽可以改变自己的气质、放松自己心灵,再看看身边那些练习的同事神采洋溢,于是恍惚间走入了金珠的梦里,看到的是气定神闲的舞韵魅力,曼妙的音乐,轻盈的感觉,那一刻仿佛灵魂脱壳,于是才明白:原来与自然交流需要的是一种内心的安宁。
在学习舞韵瑜伽的过程中,教练耐心的指导,姐妹们热情的介绍,修炼者虔诚般的认真,给了我极大的震撼。于是,从那一刻起决定给自己一个美丽的机会,在心中默默的告诉自己:我不要做一生与美无缘的女人。如今当轻盈而曼妙的音乐响起,我如同走进恒河那清澈的水里,洗尽心灵深处的铅华,步入如梦如幻的境地。也许真正的瑜珈就在这里,舞韵瑜伽把我带进美丽的新境地!
练习舞韵瑜伽是需要很好的心境的,如果大家还没有具备一定的境界,不妨学习一下这位瑜伽爱好者的学习过程和心境。