别再让习惯酿成直肠癌了！风险就在你我身边！
我们可能认为癌症距离我们非常的遥远，但是当我们有一天发现自己的身体越来越不好的时候，就有可能已经引发癌症了。其实癌症在我们周围也是非常常见的，所以一定要养成自己的风险意识，千万不要再让不良的习惯酿成悲剧了。今天我想要给大家介绍的是有一些不良的习惯可能会导致直肠癌，希望大家能够改掉这些习惯，要从日常生活做起，保护直肠健康。
大家一提起喝酒，肯定第一反应想到的就是肝癌，实际上喝酒不仅仅危害肝脏的健康，有些时候喝酒喝的太多了，这些毒素就容易堆积在直肠里面，刺激直肠壁，最终导致直肠发炎，而反复的刺激性的发炎就会造成细胞出现癌症病变，容易出现直肠癌的问题，所以过分的酗酒是一个非常不良的习惯，害人又害己。
二，长期坐着。
不知道大家有没有考虑一下自己每天是坐着的时间长还是站着的时间长，尤其是对于一些上班族来说，由于需要长时间的对着电脑进行文案的编写，所以就可能需要维持长时间的坐立姿势。在坐着的时候，其实身体的大部分重量都压在了我们的腰腹部，而直肠也容易受到这种压力的压迫，就非常容易出现便秘，痔疮甚至是直肠癌的问题。
过度肥胖其实对很多部位都不是特别好，在我们大家每天吃过多脂肪的情况下，身体里面的油脂堆积导致我们的直肠受到了压迫。另外在外面吃的食物里面往往会添加一些化学添加剂，这些毒素也会危害到直肠的健康，所以在饮食方面一定要注意保证饮食的清淡以及健康安全。为了缓解我们的肠道的负担，可以每天喝一些有着清肠功能的茶，另外可以多吃粗粮。
四，憋大小便。
对于一个正常的成年人来说，憋大小便是一个非常基本的生理功能，这个功能主要是为了应对我们文明的社会生活而产生的一种最基本的生理功能，但是总是憋着却容易引发一些疾病的风险。比如说每天都会憋很久的大小便，这样其实是非常不利于健康的，对于直肠会有一定的危害。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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