肠胃功能紊乱调理食谱

作者:liya  时间:2020-03-19 21:01:38  来源: 大众养生网

肠胃功能紊乱调理食谱一般可以选择酸奶、全麦食物、八宝粥等。

1、酸奶:如果患者出现了肠胃功能紊乱的情况,可以适当的喝一些酸奶,补充肠胃中的益生菌,减轻炎症,缓解局部疼痛和腹胀的症状。

2、全麦食物:全麦的食物通常包括燕麦,多吃一些全麦面包或者谷类,里边含有可溶性和不可溶性的纤维素,防止肠胃功能紊乱,加快食物通过消化系统的速度。

3、八宝粥:八宝粥是一种常见的食物,里边包含莲子和桂圆以及山药等,能达到健脾开胃的效果,对于脾虚脾弱引起的肠胃功能紊乱情况,有很好的辅助效果。

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