莲子可以入药吗

作者:小王  时间:2014-04-26 13:25:56  来源: 大众养生网

莲子一般是可以入药使用的,建议在医生的指导下适量食用。

莲子属于比较常见的一种食物,而且具有一定的药用价值,当中含有丰富的营养物质,能够及时满足身体所需要的营养,有利于自身的体质生长发育,还能达到补脾止泻和养心安神的作用,能够改善肾虚所引起的多种临床症状,同时还能够改善失眠多梦或者是入睡困难。

在日常生活中还需要注意好饮食调理,需要做到多样化的饮食,平时还需要多参加一些有氧运动,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够达到强身健体的作用。

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