血压多少为正常

作者:阿诗玛  时间:2014-05-27 20:25:02  来源: 大众养生网

血压正常情况下不能够超过140/90mmHg,而且也不能够低于90/60mmH,属于正常现象。

每个人的体质不同,身体抱着重度骨折抑制血压也会存在一定差异,可以同时测量两次以上的血压,搜索大于140/90mmHg,并且还伴有身体有不适症状,比如头晕、恶心、呕吐等等是不正常现象,需要及时到医院进行经济检查,明确具体病因,可以在医生指导下服用药物治疗,否则就有可能会产生一些不良影响。影响血压的原因是比较多的,可能是由于不良生活习惯所引起的,比如经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物,以及大量饮酒,还有可能是年龄因素所导致的,随着年龄增长就可能会出现高血压症状,但也不排除是遗传因素所造成的。

如果血压不是特别稳定,但平时一定要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物,另外还要注意放松心情,避免精神过度紧张,保证有足够睡眠时间,也可以适当的进行运动锻炼,控制体重增加,对于控制血压也有帮助。

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