随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高,人们的生活水平也是在不断地提高,人们的生活节奏也是…… [查看]
莜麦面怎么吃呢,首先我们认识一下什么是莜麦面吧。莜麦面就是用莜麦的种子磨成的粉制作出来的面,我们也将莜麦面叫做是…… [查看]
简介
莜面的营养价值很高,富含蛋白质(15%)和脂肪(8.5%),且蛋白质中主要氨基酸含量多而全面。莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷,能有效降低胆固醇。但粗加工的莜面制品除了气味大外,也有不容易消化的缺点。老乡常说,莜面不能吃得太饱,“莜面吃个半饱饱,喝碗滚水正好好”。也正因为莜面不易消化,所以吃了耐饥,不会饿。在内蒙古,莜面是一种很受欢迎的食品。
季节全年
▸功效与作用
可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用,但“不易消化,不宜多食”。
▸营养价值(好处)
1. 莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多;
2. 莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。
▸副作用(坏处)
▸能吃吗
▸怎么吃
▸禁忌人群
▸适宜人群
热门文章
莜麦面怎么吃呢,首先我们认识一下什么是莜麦面吧。莜麦面就是用莜麦的种子磨成的粉制作出来的面,我们也将莜麦面叫做是油麦面或者是裸燕麦面。莜麦可是世界上三大粮食之一,但是我们接
标签:莜麦面,莜面鱼鱼,莜面窝窝2014-07-20
莜麦是我们生活中最常吃的一种食物,它的营养价值非常的丰富,含有大量的蛋白质和氨基酸,经常食用能起到很好的降低胆固醇和余党心脏病的作用,其中莜麦面就是非常有特点的一种吃法,但
标签:莜麦面,食用方法,怎么食用,制作方法2015-11-15
莜麦也被我们叫做是油麦或者叫做是玉麦,莜麦不但可以食用而且食用价值还非常高,莜麦有提高人体免疫力和降低胆固醇的功效,常吃莜麦还可以起到减肥瘦身和美容养颜的好
标签:面条,怎么做,家常做法,做法大全2015-08-31
营养素:
荞麦中营养成分非常丰富,平均蛋白质含量为15.6%,高于稻米100%、苞米75%、全麦面粉66%、小米60%,8种碳水化合物组成比较平衡,其中8种面粉成分也高过稻米和全麦
标签:莜麦面,饮食,益处,好处2015-08-15
莜麦好吃,做出来的食物不仅绿色健康,味道也好,深得大家的喜爱。什么莜麦面条,莜麦栲栲,莜麦面包,莜麦面花卷,莜麦面饼,莜麦疙瘩汤等。其中要说好吃又好学的方法,我觉得当属莜麦
标签:莜麦面,做法大全,制作方法,烹饪方法2015-06-06
人们每天都要吃饭而且大多数很多人们都喜欢吃面,尤其是南方的人们他们主要以面食为主,所以有的时候莜麦面做法都有哪些,这个问题让很多的人们非常想知道它的答案,因为大家都
标签:莜麦面,怎么做,家常做法,做法大全2015-05-16
大家知道什么叫做筱麦面吗,其实也就是面食的一种,选择这个筱麦面来制作的美食也是大家都很熟悉的,很多人也会做,会做各种面食,也会做很多凉拌的美食,而选择凉拌美
标签:莜麦面,怎么做,家常做法,如何凉拌2015-10-18
每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您
标签:莜麦,面2016-10-25
一个最幸福的家庭莫过于健康,所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意,其中饮食是最重要的一部分,有很多女性孕期吃东西都特别想小心,下面一起了解下莜麦面怀孕期间能吃吗?
莜麦是一年生草
标签:莜麦面2016-11-28
莜麦面是一种营养价值比较高的面粉,中国调查发现它含有比较多的蛋白质,另外含有丰富的脂肪,尤其是氨基酸的含量是比较全面的,对于促进人体的健康能够发挥很好的作用,另外它还含有亚油酸,能
标签:莜麦面,好处,效果2018-08-12
莜麦面是内蒙古的三宝之一,也叫裸燕麦面,跟普通的面粉一样,莜麦面可以做成各种美食。由莜麦面做成的美食,不仅口感好,而且营养价值高,老年人经常吃可以降低胆固醇,预防心脏疾病。那
标签:莜麦面,如何做,做法大全2020-02-19
随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高,人们的生活水平也是在不断地提高,人们的生活节奏也是在不断地加快,而这也是一件比较好的事情的,也正是因为这种情况
标签:排毒荞麦面莜麦面紫苏叶2014-06-03
现在的人们喜欢吃甜食的有很多,而且各种食物都会有甜的,但是近年来糖尿病的高发,让很多人都对甜食有了忌讳。人们在平时的饮食中也注意保养自己了,大家都会选择健康的生活方式来过日子。糖尿
标签:糖尿病人核桃油莜麦面2014-08-20
其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍莜面麦芽窝窝头的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的
3.锅烧热,铺上盖帘,屉布子,将面团
标签:莜面麦芽窝窝头2016-10-25
女人说,我快感来临之前都需要老公爱抚我的阴蒂和乳房,还有轻轻地咬我乳头,女人说热情而对性交已有经验的妻子,她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻
标签:口交高潮2014-04-01
自古以来男人就一直追求着坚挺,壮阳,在这过程中也发现了许多壮阳的食物,有的是真的,有的是假的,介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。
标签:壮阳饮食2014-03-19
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示,一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。
标签:部分健康女人2014-02-25
奇效一:有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更
标签:精液女人男人2014-04-24
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。
一个有技巧的男人会用女人渴望的
标签:夫妻性生活性生活技巧2014-04-18
科学研究显示,相比于缺少花样的传统阴道性交,超过70%的人更喜欢口交,特别是女人。这一点儿也不意外——通过口交,约80%的女人能达到性高潮,而只有约25%的女人能通过阴道性
标签:口交性事两性2014-04-09
便秘吃什么好
1.温开水润肠减小肚子
简便易行的润肠方式,每日早晨起来,喝几碗温开水,就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要,还可具有有利排尿、身体排毒、清除身体废弃物的
标签:便秘水果常识2014-04-08
假使你是一个有处女情结的男人,并且心仪的女人,想知道她是否是处女?不需要太多的试探,看看外表就会知道一个八九不离十。
毛发:
青涩,缺乏
标签:处女乳房2014-06-04
想必大家都看过日本AV吧,其中不乏性爱技巧,同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么,为了让自己的生活更性福,我们不妨借用下日本女人的性爱技巧。下面我
标签:性爱技巧性生活2014-03-17
春药可作壮阳之用,但却不等同于壮阳药,尤其是现在的春药,多含西药化学成分,服用过多会引起诸多弊端。但是,如果用食用一些具有催情作用的食物,不仅可以提高性欲,而且没有任何的副
标签:催情食物两性养生2014-03-18
性生活对于未经历的人来说总是充满一种神秘感,所以今天就为大家揭晓夫妻爱爱时被插入的真实感受!
慢慢的抽动时,可以感觉到男人的形状,感觉到龟头突起的那
标签:女性性心理性心理2014-03-27
女人的身体男人最清楚,借助男人的眼睛,我们知道女人身上藏着不少性感的秘密。男人最爱女人的哪些部位,除了丰满的胸部和深邃的乳沟外,,女人靠什么吸引男人,女人身上的那些沟沟坎坎
标签:乳沟锁骨沟臀间沟肚脐沟2014-07-06
1、嘴上抹的几百块钱的高级口红,却把臭烘烘的臭豆腐塞进去
2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪
标签:女人男女平等一夜情2014-09-02
第一“诱”人部位:乳房 40%的男人选它为第一
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么
标签:女人挑逗两性2014-04-26
虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取,但是性爱过程中的体力终究是个大问题,怎样做爱既能高潮又可以省力呢?
1、侧卧姿
男性
标签:夫妻性生活性生活技巧2014-04-14
一对夫妻久别似新婚,当晚的性生活次数明显增多,第二天女方出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳等反应,但男方却一切正常。很多人看到这里,都会觉得这样的现象应该是男方居多,
标签:中枢神经系统植物神经系统交感2014-07-08
猜你喜欢