这几天一直感觉自己比较劳累,有时候浑身都是没劲的,总是喘气困难,感觉有点水肿的样子,朋友说吃银鱼可以缓解症状,怎么做好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:银鱼,是一种生活在深海中的鱼类,营养均衡,特别是蛋白质含量较高,可以补充身体所需。其中的氨基酸含量也是相当丰富的,营养价值很高,在补血的同时还可以祛湿,改善血液循环效果很好。多种氨基酸的存在可以缓解身体的疲劳,帮助平时止咳。疏通经络的效果都是不错的,平时吃的时候可以配合一些鸡蛋一起吃,营养更加均衡。
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