1.钠是什么
钠是一种元素,和钾共同维持着人体体液、细胞液等的浓度平衡。平常汗液中也含有此元素,因此每天都要摄取定量的钠加以补充。
2.钠的作用
- 1 钠是细胞外液中带正电的主要离子,参于水的代谢,保证体内水的平衡。
- 2 维持体内酸和碱的平衡。
- 3 是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。
- 4 参于心肌肉和神经功的调节。
3.钠含量高的食物
除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。
营养标签
钠是一种元素,和钾共同维持着人体体液、细胞液等的浓度平衡。平常汗液中也含有此元素,因此每天都要摄取定量的钠加以补充。
除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。