稍一不注意,体重又飞快的跑上来了。每天都不敢吃饭,并且吃得很少,还是瘦不下来,肚子还被饿得咕咕叫,又有哪些热量低的减肥食品呢?
说道到减肥一般人都会想到蔬菜,蔬菜的水分、现纤维素含量高,热量又低,是非常理想的减肥食品。但是,其中仍有几位瘦身效果特别好的佼佼者,想要减肥的你不能不认识他们噢!首先就是萝卜,它可以促进脂肪加速进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,丰富的纤维有很好的整肠作用。然后就是冬瓜,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜,常吃冬瓜还有利尿降火解毒消炎的功效。薏仁,薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,从而达到减肥的效果。